Tuesday, 16 April 2024

มะนาวผสมน้ำผึ้งดื่มทุกเช้า ดีต่อสุขภาพ

สวัสดีครับวันนี้เราได้มีสูตรการชงเครื่องดื่มมะนาวผสมน้ำผึ้ง ที่สามารถทำได้เองและชงดื่ม 1 แก้วอุ่นในทุกๆวัน จะช่วยทำให้เห็นผลได้ทันตา เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลย

ส่วนผสมในการทำน้ำผึ้งมะนาว มะนาวสดหรือจะใช้เป็นเลมอนก็ได้ หากต้องการความหอมสามารถผสมกันได้ น้ำผึ้งแท้ ขอย้ำว่าสูตรนี้จำเป็นจะต้องใช้น้ำผึ้งแท้ เพราะว่ามีประโยชน์ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และเกลือ

สำหรับวิธีการทำน้ำผึ้งมะนาว มะนาวหรือเป็นผลเลมอนล้างน้ำทำความสะอาดให้ดี จากนั้นเช็ดให้แห้งแล้วให้นำมาฝานเป็นลักษณะแว่นๆไม่หนาและไม่บางจนเกินไป เอาเม็ดออกจะได้สะดวกต่อการรับประทานมากยิ่งขึ้น

จากนั้นให้เรานำมาจัดเรียงใส่เอาไว้ในโหลแก้วที่เราได้ล้างเตรียมเอาไว้ สุดท้ายเทน้ำผึ้งใส่ลงไป แนะนำว่าให้ใช้เป็นน้ำผึ้งแท้เทลงไปให้ท่วมมะนาวที่เราใส่ด้านใน ปิดฝาให้สนิทหมักทิ้งเอาไว้ในตู้เย็น 3 วัน น้ำผึ้งจะซึมเข้าสู่เนื้อมะนาว

วิธีในการชงดื่มน้ำมะนาวน้ำผึ้ง เมื่อเราหมักครบ 3 วันแล้ว เปิดฝา ตักมะนาวออกมา 1 ชิ้นพร้อมกับตักน้ำผึ้งออกมา 1 ช้อนชาใส่ลงไปในแก้ว เทน้ำร้อนตามลงไปรอให้อุ่นๆแล้วก็ยกดื่มได้ในทันที แนะนำว่าให้ดื่มในช่วงเวลาเช้าหลังจากที่ตื่นนอนหรือจะดื่มในช่วงเวลาก่อนนอนก็ได้ให้ประโยชน์ที่ดีเช่นกัน

สูตรนี้ได้นำไปทำแล้วเห็นผลที่ดี ดื่มเป็นเวลา 1 สัปดาห์ติดต่อกันแล้วให้เน้นทานอาหารผักผลไม้มากๆ เลี่ยงของมัน ของทอด แล้วมีการออกกำลังกายเบาๆ ไม่หนักมาก นอกจากว่าในเรื่องของน้ำหนักแล้วนั้นสิ่งที่ได้ตามมานั่นคือการมีผิวพรรณที่เนียนขึ้น กระจ่างขึ้นและรู้สึกว่าร่างกายมีความสดชื่นขึ้น ในเวลากลางคืนนอนหลับสนิท หลับได้สบาย

Facebook Comments Box